Na segunda reportagem sobre conscientização da Síndrome de Down, o Guarani Futebol Clube expõe, nesta sexta-feira (16), um conteúdo sobre o benefício do esporte para àqueles que possuem essa ocorrência genética. Assim como as demais pessoas que convivem em nossa sociedade, pessoas com Down podem e, devem, praticar esporte.
Além das vantagens físicas, o esporte também traz benefícios psicológicos e sociais. Devido à sua resistência cardiorrespiratória ser menor, as práticas desportivas curtas ou com descansos favorecem a sua atenção. Confira algumas vantagens psicossociais do esporte!
- Ajuda a se sentir parte de um conjunto e a trabalhar em equipe, incentivando o companheirismo e favorecendo as relações pessoais.
- Descobrem suas próprias capacidades e as ajudam a externar suas emoções com o grupo favorecendo o autocontrole emocional: desde o desejo pelo trabalho bem feito até o grande esforço ou até mesmo a frustração.
- Tomam consciência tanto das suas dificuldades como de suas possibilidades melhorando assim a sua autoestima.
- Adquirem maior autonomia e melhora o seu estado de ânimo.
- Aprendem a respeitar as regras do jogo.
Além de auxílio psicossocial, o esporte também oferece benefícios físicos. Confira alguns pontos positivos da prática do esporte!
- Melhora o seu estado geral, assim como a sua forma física.
- Previne a obesidade.
- Sua resistência cardiorrespiratória aumenta melhorando assim o seu aparelho respiratório.
- Diminui o risco de cardiopatia, assim como a frequência cardíaca.
- Baixa sua pressão arterial.
- Reduz o colesterol ‘ruim’ e as triglicérides.
O esporte ajuda a potencializar habilidades, melhora a coordenação . Ainda mais no caso de pessoas com Síndrome de Down. O esporte é fundamental para os adultos, e mas mais ainda para crianças com Síndrome de Down, já que contribui para melhorar sua postura corporal, além de dar equilíbrio e flexibilidade.
